Что делать, если сильно тошнит с похмелья?

Вечерние излишества уже спозаранку озадачивают вопросом: если тошнит с похмелья, что делать? Тревожные позывы со стороны организма не позволяют больше ни о чем ином думать.

Как избавиться от этой напасти? Последовать совету сердобольных собутыльников и выпить, «продолжив банкет», или, наоборот, остановиться, чтобы принять адекватные меры?

Многие решают эту дилемму по старинке, приняв на душу очередную порцию спиртного, цитируя при этом Гиппократа, который завещал потомкам подобное лечить подобным.

К чему это приводит? Человек, позволивший себе «опохмел», безвольно скатывается в пропасть алкоголизма.

Что происходит в организме

Тошнота – верный признак сильного отравления и симптом, который вместе с отвращением к алкоголю специалистами расценивается положительно. Это значит, что привыкание еще не успело сформироваться настолько сильно, чтобы изменить протекание естественных реакций.

Когда тошнит, то это означает, что организм настойчиво пытается извергнуть из себя все, что привело к интоксикации. Такая реакция вполне естественна, здорова, возникает она на всякий яд. В данном случае это этиловый спирт плюс продукты его распада. В результате слизистая воспаляется, начинает тошнить.

Рвота облегчения не приносит: токсины попали в кровь, добрались до печени, а там превратились в ацетальдегид, который в 30 раз сильней этанола. Яды продолжают «фестивалить», вызывая дикую головную боль, общую слабость, озноб, другие проявления постинтоксикационного синдрома.

Похмелье не появляется из ниоткуда

Спирт блокирует гормон, важный для работы мочевыделительной системы. Почки начинают интенсивно выводить жидкость. Защищаясь от сивушных масел, альдегидов, организм направляет все внутренние ресурсы на то, чтобы поскорей избавиться от ядов.

Вследствие обезвоживания вымывается витамин В, отвечающий за нормальное функционирование органов пищеварительного тракта. Слизистая желудка, кишечника воспаляется, резко падает уровень глюкозы, развивается анемия. На этом фоне возникает неприятный симптом, не позволяющий надолго расстаться с сантехникой.

На всякую интоксикацию есть дезинтоксикация, то есть «генеральная уборка», чистка организма изнутри от ядов и других неполезных веществ.

Как облегчить похмелье, устранив тошноту

Нижеизложенные способы избавиться от тягот и невзгод алкогольной интоксикации стары как мир, но от этого не менее эффективны, чем разрекламированная продукция современной фармацевтики.

Список первоочередных мер при отравлении алкоголем:

1. Обильное питье кипяченой, слегка подогретой воды (3-4 стакана, до 1 л) с последующим вызовом рвоты. При необходимости промывание желудка делают несколько раз подряд, до наступления должного эффекта.
2. Клизма.
3. Промывание кишечника.
4. Активированный уголь (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса) или другие абсорбенты (Смекта, Лиферан, Неосмектин, Энтеросгель).
5. Жидкие формы, благодаря биодоступности, действуют быстрее.
6. Восстановление водно-солевого и кислотно-щелочного баланса.

Стоит ли проделывать все пункты шаг за шагом, зависит о степени тяжести состояния пациента. От похмелья и тошноты можно избавиться по этой стандартной схеме, считая ее начальным этапом всех последующих реанимационных действий. После очистки пациенту следует начать компенсировать потери ценных веществ.

Возвращаем организму воду, минеральные соли, витамины

Почему огуречный рассол помогает? Дошедшее до нас издавна средство восстанавливает водно-солевой баланс.

Известно, что соль задерживает воду.

Для перебравшего накануне человека капустный или огуречный рассол – настоящее спасение и кладезь микрочастиц, необходимых для нормальной жизнедеятельности.

Полезны обогащенные витамином С напитки:

• морсы из черной смородины, клюквы, брусники;
• апельсиновый, гранатовый соки;
• отвар шиповника;
• простая вода со свежевыжатым соком лимона.

В списке обязательных «продуктов для поправки здоровья» находится натуральный хлебный квас. Он восполняет запас минералов.

Проверенные способы побороть тошноту от похмелья

Один из самых простых способов, как избавиться от тошноты при помощи содержимого любой аптечки, связан с доступным, продающимся без рецепта препаратом: валидолом. Принимают его сублингвально. Согласно методике, нужно взять 1 таблетку и, поместив ее под язык, подождать, пока она полностью растворится. Эффект наступит через 20-30 минут. Подобное действие оказывают мятные леденцы или аптечные пастилки от укачивания.

С той же целью разово принимают смесь теплого молока с касторкой (на 200 мл 2-3 ст. ложки масла). Содержимое стакана следует выпить залпом. Бесспорна эффективность «проверенного» коктейля из сырых яиц, взбитых с добавлением специй, кетчупа, растительного масла, нескольких капель уксуса. Но помните, лекарство можно делать только из яиц проверенного качества.

Снизить страдания от тошноты при похмелье можно с помощью содержащих фруктозу напитков. Фруктоза содействует нейтрализации продуктов распада алкоголя и быстрому выводу токсинов за пределы организма. Натуральные соки из фруктов – не только источник фруктозы, но и коктейль необходимых витаминов с микроэлементами. Своими руками можно сделать смузи из киви с ананасом, лимоном.

Если к тошноте примешиваются болезненные ощущения в подреберье, эпигастральной области, то с цитрусовыми и остальными кислыми, острыми продуктами экспериментировать не стоит, чтобы не раздражать еще больше слизистую желудка.

Накатывающую приступами тошноту при похмелье нейтрализуют еще одним известным издавна способом: крепкий чай, кофе, обязательно с сахаром. Но при этом надо контролировать сердечный ритм и давление. Полезны и действенны кисломолочные продукты, обильное питье минеральной воды без газа.

Специальное питание

Когда налицо все признаки похмелья, что делать с тошнотой и всеми остальными дискомфортными ощущениями, сам пострадавший вряд ли сообразит, а тем более вряд ли он сможет оказать себе первую помощь. Поддержка близких неоценима. Сварите крепкий жирный бульон из мяса курицы или другой птицы и заставьте выпить отравившегося. Это необходимо сделать после очистки желудка. Прием теплой, жидкой, калорийной пищи – бальзам для исстрадавшейся пищеварительной системы. Быстро восстановиться позволяет наваристый суп-пюре, теплые щи или борщ.

Возвращаясь к вопросу, что делать, если тошнит от выпитого алкоголя, хочется напомнить, что распитие спиртных напитков никому здоровья не добавляет. Кого-то надолго из колеи выбивает одна рюмка, кому-то для отравления нужно выпить рекордное число спиртного. Мера индивидуальна, но если нет главной причины похмелья, нет проблем с тошнотой и другими его проявлениями. Избавляемся от алкоголя – трудности сами собой уходят навсегда.