Отеки во время беременности: как быть?

Сегодня практически каждая вторая женщина во время беременности сталкивается с проблемой отеков. При этом у многих из них они заметны невооруженным глазом. Тогда как другие обнаруживают это только тогда, когда не могут снять кольца с отекших пальцев или начинает жать любимая пара обуви, которая еще совсем недавно была в пору.

Отеки во время беременности — это норма или все же патология?

Прежде всего попробуем разобраться, какие бывают отеки?

Отеки разделяются на два вида: физиологические и патологические. Первый из них встречается практически у каждой женщины, находящейся в «интересном положении». Наиболее часто этот вид отека возникает при определенных условиях, например, при слишком жаркой погоде, физических перегрузках или погрешности в диете. Как правило, они не представляют опасности для здоровья и не требуют лечения, так как при устранении вызвавших их факторов или в состоянии покоя они исчезают самостоятельно.

Как уже говорилось выше, отеки могут быть как явные, так и скрытые. Если первые легко можно распознать по следам на теле, появившимся от резинок носков, при надавливании пальцем на голень, а также по отекам лица, рук и передней брюшной стенки. То симптомами скрытых отеков являются как избыточная прибавка в весе, так и многоводие.

Считается нормой, если за время беременности женщина набирает в среднем 10 кг. Однако в зависимости от веса и роста до беременности, колебания могут составлять плюс-минус 2 кг.

Начиная с 20 недели беременности норма прибавки — 50 грамм в сутки или 700 грамм за 2 недели. Однако следовать этим правилам, к сожалению, получается не у всех. Даже незначительное отклонение в весе является поводом для обращения к врачу, так как возможно не только утяжеление состояния беременной, но и опасно развитием серьезных осложнений.

Причины отеков

Появление отеков в первой половине беременности является явным признаком какого-то заболевания (почек, сердца или проявления сахарного диабета).

Отеки, возникающие во второй половине беременности, считаются проявлением различной степени тяжести гестоза, который является достаточно распространенным явлением в современном акушерстве.

Основные симптомы гестоза, осложняющего около 20-25% беременностей: появление белка в моче, отеки, повышение АД. У беременной женщины одновременно может присутствовать как один, так и два, и даже три этих признака.
Водянка (отек) считается ранним признаком гестоза у беременных. При появлении тошноты, рвоты, белка в моче, головных болей и стойком повышении АД можно говорить о преэклампсии. Когда наряду с вышеперечисленными жалобами появляются судороги скелетной мускулатуры, это уже наиболее тяжелая стадия гестоза — эклампсия.

Диагностика отеков

Как определить имеется или нет отечность? Прежде всего, необходимо:

• Регулярно следить за динамикой прибавки веса. Если прибавка в весе в неделю составляет более 350-400 грамм — это является признаком отечности.
• Ежедневно проводить сравнение количества потребляемой и выделяемой жидкости. В норме считается, если беременная женщина выделяет ¾ объема выпитой жидкости. Оценить выделительную функцию почек можно при помощи проб по Зимницкому.
• Регулярно измерять окружность ноги. Увеличение на 1 см и более окружности голеностопного сустава в течение недели является признаком задержки жидкости в организме.
• Для выявления скрытых отеков необходимо сделать пробу МКО (Маклюра-Олдрича). При подкожном введении 0,2 мм физраствора засекается время, за которое рассасывается образованный от инъекции волдырь. Если он исчезает очень быстро (до 1 часа), это, как правило, свидетельствует о скрытых отеках.

Как справиться с отеками?

Избежать отеков поможет сбалансированное питание. Рацион беременной женщины должен быть богат полезными веществами. В него должны входить мясо, рыба, яйца, хлеб, жиры различного происхождения, картофель, макароны и, конечно же, богатые магнием, калием и кальцием изюм и курага. Идеальный вариант питания — дробное питание (прием пищи не менее 5-6 раз в день небольшими порциями).

Следует ограничить потребление маринованных, острых, копченых продуктов, а также различных соусов и фаст-фуда. Отдавайте предпочтение приготовленным на пару или отварным продуктам.

• Ограничьте потребление соли.
• Старайтесь избегать длительного пребывания в одном положении.
• Откажитесь от тесной и неудобной одежды и обуви.

Надеемся, что наши советы помогут вам справиться с отеками. Если принятые меры оказались неэффективны, следует проконсультироваться с врачом.